Kostenfreies Bewegungsprogramm für Seniorinnen und Senioren in den Stadtteilen Grüna und Reichenbrand
Ab sofort können sich für interessierte Senior:innen ab 75 Jahren der Stadtteile Grüna und Reichenbrand und Umgebung für ein kostenfreies Bewegungsprogramm anmelden. Es richtet sich vor allem an Senior:innen, die bisher nicht regelmäßig körperlich aktiv waren, aber ihre körperliche sowie geistige Aktivität verbessern möchten. Es findet im wohnortnahen Umfeld, in Parks und Grünanlagen statt.
Die TU Chemnitz und Amt für Gesundheit und Prävention der Stadt Chemnitz haben das gemeinsame Gesundheitsförderungsprogramm „BeTaSen – Bewegungs-Tandems in den Lebenswelten Chemnitzer Seniorinnen und Senioren“ entwickelt.
Das Programm setzt auf sogenannte Bewegungs-Tandems, bestehend aus vorab geschulten Mentor:innen und maximal vier Senior:innen, um Bewegung in die Chemnitzer Nachbarschaft zu bringen. Neben individuellen Stadtteil-Bewegungsrunden werden auch monatliche Übungsstunden in der Gruppe angeboten, die von ausgebildeten Übungsleiter:innen angeleitet werden. Das Projekt läuft bereits seit August 2022 im Stadtteil Hutholz und Umgebung und seit November 2022 auch auf dem Kaßberg. Neben Grüna/Reichenbrand sucht das Projektteam derzeit noch weitere interessierte Senior:innen in verschiedenen Stadtteilen. Insgesamt soll das Projekt in mindestens vier Chemnitzer Stadtteilen umgesetzt werden.
Das Ziel des Projektes ist die Förderung eines aktiven, gesunden Lebensstils in den Lebenswelten älterer Einwohner:innen in Chemnitz. „Die aktuelle Forschung zeigt, dass körperliche Aktivität der Entwicklung von chronischen Erkrankungen entgegenwirken und körperliche sowie geistige Beschwerden mindern kann“, sagt Projektleiterin Dr. Katrin Müller vom Institut für Angewandte Bewegungswissenschaften, Professur Sozialwissenschaftliche Perspektiven von Sport, Bewegung und Gesundheitsförderung an der TU Chemnitz. In dem Projekt werden Bewegungsangebote umgesetzt, die altersgerechte Übungen zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit beinhalten. Auch alltagsbezogene geistige Funktionen wie das Gedächtnis werden geschult.
Die Anmeldung ist direkt beim Projektteam der TU Chemnitz am Institut für Angewandte Bewegungswissenschaften möglich: telefonisch unter 0371 531 19938 (Anrufbeantworter) oder per E-Mail an: swp_gesundheitsfoerderung@hsw.tu-chemnitz.de (swp_gesundheitsfoerderung@hsw.tu-chemnitz.de).
Interessent:innen werden gebeten, ihre vollständigen Kontaktdaten (Name, Telefonnummer) sowie die Zeiten anzugeben, zu denen sie gut telefonisch erreichbar sind. Das Team meldet sich dann zurück.
Das Projekt wird von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) mit Mitteln der gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des GKV-Bündnisses für Gesundheit gefördert.
Weitere Informationen zum Projekt unter:
https://www.tu-chemnitz.de/hsw/ab/prof/sozialwissenschaft/forschung/projekte/Betasen.php
(Hinweis: Die Pressemitteilung wurde versehentlich als Nr. 462 versendet.)