Bewegung im Alltag

Plakataktion "Werden Sie Aufsteiger"

Treppensteigen - ein einfacher Weg um die Gesundheit zu verbessern

Plakataktion des Amtes für Gesundheit und Prävention der Stadt Chemnitz

Das Treppensteigen ist eine gute Möglichkeit, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen. Die allgemeine Bewegungsempfehlung lautet: jeden Tag 30 Minuten moderate Bewegung an mindestens 5 Tagen die Woche. Wird Treppensteigen in den Alltag integriert, kann somit ein wesentlicher Beitrag zur Umsetzung dieser Empfehlung geleistet werden.

Ändern Sie bequeme Gewohnheiten, nutzen Sie die Treppe!
 

Was ist „Werden Sie ein Aufsteiger“?

„Werden Sie ein Aufsteiger“ fördert einen gesunden Lebensstil. Indem Treppenhäuser mit motivierenden Schildern ausgestattet werden, wird auf die positive Wirkung des Treppensteigens aufmerksam gemacht.

Studien haben gezeigt, dass solche Aktionen die Nutzung der Treppe deutlich erhöhen – einfache Schritte für mehr Gesundheit.

Die Kampagne …

  • ist einfach und überall umsetzbar
  • fördert das Image Ihrer Einrichtung
  • und wird von der AOK PLUS – Die  Gesundheitskasse für Sachsen und Thüringen und der BARMER GEK gefördert.

 


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